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A.D.C.SAFA Zaragoza

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Así fue el Campus de Navidad

campus baloncesto zaragoza safa

Así fue el Campus de Navidad

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Así fue el Campus de Navidad

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Durante estas Navidades hemos celebrado nuestro Primer Campus de Baloncesto en nuestro colegio Sagrada Familia.  Diecinueve jugadores de edades comprendidas entre 7 y 12 años han disfrutado estos cuatro días del baloncesto fomentando los valores en el deporte ( el trabajo en equipo, aprender a competir el esfuerzo, controlar la frustración)  además del perfeccionamiento técnico.  

Para ello se ha trabajado en diferentes sesiones:

  • Trabajo de técnica individual (pase, bote, tiro, movimiento de pies) en diferentes grupos diferenciados por edades.
  • Almuerzo
  • Trabajo de coordinación Velocidad y coordinación de pies, técnica de carrera, coordinación óculo-manual, salto
  • Actividades de tiempo libre compaginadas con el baloncesto:
  • Juego de la oca (pruebas de bote, tiro, pase, carreras con balón.
  • Juego de pistas
  • Gimnkana (carreras de sacos, gallinita ciega, el muñeco de nieve, baile de las pelotas de pimpón, equilibrio de globos…
  • Competiciones de tiro en diferentes estaciones (circuito de velocidad de bote ) y 3×3.

HORARIO:

9,00 Calentamiento

9,30 Fundamentos I

10,15 Fundamentos II

11,00 Almuerzo

11,30 Trabajo de coordinación

11,50 Actividades  de tiempo libre

12,30 Competiciones

13,15 Estiramientos y recogida de material

13,30 Fin de la actividad

FUNDAMENTOS:

Entradas con y sin oposición
Dominio del balón
tiro
Tiro
Trabajo de coordinación, de pies, oculo-manual, velocidad de reacción, diferentes apoyos, …

Actividades de tiempo libre:

Juego de la Oca
GymKanas
Juegos de pistas

COMPETICIONES:

Competición de tiro, de bote, 3×3, …
Estiramientos
Momentos para hacer equipo, descansos, almuerzos, …

FINAL DEL CAMPUS

REPETIREMOS