Durante estas Navidades hemos celebrado nuestro Primer Campus de Baloncesto en nuestro colegio Sagrada Familia. Diecinueve jugadores de edades comprendidas entre 7 y 12 años han disfrutado estos cuatro días del baloncesto fomentando los valores en el deporte ( el trabajo en equipo, aprender a competir el esfuerzo, controlar la frustración) además del perfeccionamiento técnico.
Para ello se ha trabajado en diferentes sesiones:
Trabajo de técnica individual (pase, bote, tiro, movimiento de pies) en diferentes grupos diferenciados por edades.
Almuerzo
Trabajo de coordinación Velocidad y coordinación de pies, técnica de carrera, coordinación óculo-manual, salto
Actividades de tiempo libre compaginadas con el baloncesto:
Juego de la oca (pruebas de bote, tiro, pase, carreras con balón.
Juego de pistas
Gimnkana (carreras de sacos, gallinita ciega, el muñeco de nieve, baile de las pelotas de pimpón, equilibrio de globos…
Competiciones de tiro en diferentes estaciones (circuito de velocidad de bote ) y 3×3.
HORARIO:
9,00 Calentamiento
9,30 Fundamentos I
10,15 Fundamentos II
11,00 Almuerzo
11,30 Trabajo de coordinación
11,50 Actividades de tiempo libre
12,30 Competiciones
13,15 Estiramientos y recogida de material
13,30 Fin de la actividad
FUNDAMENTOS:
Entradas con y sin oposición
Dominio del balón
Tiro
Trabajo de coordinación, de pies, oculo-manual, velocidad de reacción, diferentes apoyos, …
Actividades de tiempo libre:
Juego de la Oca
GymKanasJuegos de pistas
COMPETICIONES:
Competición de tiro, de bote, 3×3, …
Estiramientos
Momentos para hacer equipo, descansos, almuerzos, …